10 привычек испанцев, которые делают их счастливыми

10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими

Эти советы сделают вашу жизнь счастливее

Испанцы официально признаны одной из самых здоровых наций на планете. У них самая большая продолжительность жизни среди всех европейцев, а также они знают, как наслаждаться каждым днем, и умеют грамотно сочетать работу и личную жизнь. Как это им удается – читайте дальше!

Делимся с вами несколькими привычками типичных испанцев, которые помогают им чувствовать себя хорошо и радоваться каждому дню жизни.

Выращивайте овощи сами

Этот совет подходит не только для тех, кто живет в частных домах. Даже в городских квартирах можно позволить себе выделить несколько десятков квадратных сантиметров на балконе или подоконнике для зелени или помидоров черри. В Испании многие домохозяйства должны землю, на ней владельцы выращивают полный сезонный запас овощей. Это отличный способ сэкономить и при этом хорошо и полезно питаться. Кроме того, уход за растениями изрядно успокаивает и позволяет находить занятие всем, кто живет в вашем доме.

10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими

Займитесь выращиванием овощей самостоятельно

Ходите за покупками на рынок

Если у вас нет ни времени, ни места для собственного огородика, не переживайте. Сезонные продукты всегда можно найти на местном рынке. Испанцы всегда отдают предпочтение рынку, а не крупным гипермаркетам. Они знакомятся с продавцами, получая от них лучшие мясо и рыбу, а также ценные советы и рецепты, как лучше их приготовить. Рынок, считают испанцы, не просто место для покупок. Это возможность пообщаться и посплетничать с владельцами и даже со своими соседями.

Возвращайтесь иногда в свое село

У каждого жителя испанского города есть свое пуэбло – земля их предков или, вполне возможно, собственность, которая когда-то принадлежала их бабушке и дедушке. Нечто вроде старинного поместья или дома в селе. Именно туда испанцы возвращаются на праздники, дни святых, или чтобы спастись от жары или суеты городской жизни. Испанцы всегда гордятся своими пуэбло и с удовольствием приглашают иностранных друзей посетить это место.

10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими

Не поленитесь съездить на малую родину

Наслаждайтесь длинными неторопливыми обедами

Обед считается самым важным приемом пищи в Испании. И здесь ни в коем случае нельзя спешить. Кстати, раньше перерыва на обед продолжались по два часа. Взять с собой бутерброд и съесть его за рабочим столом – это точно не по-испански. Так никто не делает даже в больших компаниях. Отдельно стоит сказать о обеды в выходные и праздничные дни. Обычно такой обед начинается с аперитива – бокал вермута или хереса с зелеными оливками. И длится минимум три часа. Это время для общения всей семьи, родственников или друзей.

Следуйте сиесты

Для большинства работающих людей сиеста уже не являются частью повседневной жизни. Однако в выходные и в праздники, и особенно летом в жару, сиеста очень важна. Даже исследования ученых показали, что короткий послеобеденный сон приносит большую пользу для здоровья. Он снижает стресс, улучшает внимание и память.

10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими

Обеденный сон – идеальное занятие

Берите отпуск на весь август

Жизнь в большей части Испании останавливается в августе. Закрываются предприятия и рестораны, улицы становятся пусты. Трудно найти даже химчистку. Все бросают работу и устремляются за город или в ближайший бассейн. Август – это месяц, чтобы провести время с семьей, встретиться со старыми друзьями, погулять на местных праздниках, убежать от беспощадной городской жары.

Общайтесь с людьми разного возраста

Испанцы очень общительны. Достаточно редкие случае, когда кто-то сидит один в ресторане или идет в одиночку в кино. Поколение здесь не разделены между собой. На обедах в выходной день собирается вся семья от прабабушек до младенцев. Террасы кафе заполнены до поздней ночи. Можно увидеть, как родители общаются, а дети играют между собой. Во время празднований в мероприятиях принимают участие люди разного возраста. Никто не считается слишком старым или молодым, чтобы хорошо провести время.

10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими

Общайтесь не только со сверстниками

Не бойтесь близости

Забудьте про рукопожатие, чтобы поздравить кого-то в Испании. Эти люди всегда целуются при встрече. Всего два поцелуи. Они уместны даже при первом знакомстве. Мужчины иногда еще ударяют друг друга по спине. После первого поцелуя, обязательно идет второй. А если вы даже простягнете руку для рукопожатия, вас все равно обнимут и поцелуют дважды. Выбросьте из головы идею о распространении микробов. Станьте тактильнішми. Физический контакт позволяет вырабатываться гормона хорошего самочувствия окситоцина.

Выпивайте разумно

Несмотря на то, что в Испании полно баров, а употребление алкоголя – неотъемлемая часть повседневной культуры, здесь не принято напиваться. Испанский вечер предполагает посещение сразу нескольких разных мест. И это история больше про общение, а не про алкоголь.

10 звичок іспанців, які роблять їх щасливими

Выпивайте с умом

Учитесь не спешить

Если вы в Испании впервые, то, например, долгое обслуживание в ресторане может вас огорчить. Но нет смысла ругаться, даже если ваш испанский друг опоздал на встречу на пол часа. Или, когда группа бабушек оккупировала весь тротуар, чтобы пообщаться друг с другом. Жизнь станет значительно проще, если вы просто позволите себе плыть по течению жизни. А для этого сделайте глубокий вдох и просто расслабьтесь.

Как видите, нам есть много чему поучиться у испанцев, чтобы сделать свою жизнь хоть на капельку более позитивным и радостнее!