Черкасский легкоатлет Денис Нечипопренко рассказал об особенностях нынешнего сезона

Черкаський легкоатлет Денис Нечипопренко розповів про особливості нинішнього сезону

50,26 секунд, лучший результат сезона, победа в забеге и выход в полуфинал по бегу на 400 метров с барьерами – таков итог выступления Дениса Нечипоренко в первом круге на чемпионате Европы по легкой атлетике, который 6 августа начался в Берлине. О эти и другие свои достижения и трудности в интревью рассказал Денис Нечипоренко. Об этом сообщает сайт «Чемпион».

– Я бегу в 14 шагов, а соперники, которые бежали со мной, лидеры – в 13. Первую половину дистанции я немного проигрываю им, поскольку они бегут быстрее, но на второй набігаю. Моя сильная сторона сейчас – отрезок, начиная с восьмого барьера и финишная прямая. Я почувствовал, что могу выиграть забег, включился после девятого барьера и сделал это.

– Мы как-то говорили с вами о подготовке, а именно о том, что есть бар’єристи, которые готовятся через 400 метров, вы же это делали за 800. Продолжаете работать по этой схеме?

– Сейчас, наоборот, немножко меньше бегаем 800 и 1000 метров, зато больший акцент делаем именно на спринт, ведь это мое слабое место. Кроме того в этом году впервые был на сборах в горах: осенью и весной ездил в Яблуница, Ивано-Франковской области. Осенний сбор мы решили попробовать провести для того, чтобы проверить, насколько это мне подходит. Не хотели рисковать перед основным видом. И выступая зимой, весь сезон чувствовал после этого заряд. Так же и сейчас. Не хочу сглазить, но пока что это лучший сезон в моей карьере. И я очень доволен самочувствием в эти три месяца.

– Вы спринтер, еще и барьерист. В Яблунице же нет стадиона, по крайней мере такого, который нужен для вашего вида. Как вы тренировались?

– Стадиона в Яблунице нет. Мы там были три недели, в первый еще и снега по колено насыпало. Готовились, прыгая в земляные горки – они там есть разные и разного подъема; также бегали по асфальту. И хочу сказать, что после этого не было боли ни в коленях, ни в спине. Возможно, там мягкий асфальт. Конечно, слишком высоких скоростей там тоже не было, но объемы значительные, однако организм выдержал и это принесло свои плоды.

– А на какой части дистанции больше всего чувствуются плоды работы над скоростными отрезками?

– На первой. У меня с этим были проблемы. Даже если раньше я тоже начинал 22,2 секунды, то для этого мне нужно было прилагать больше усилий. Сейчас могу бежать свободнее и сохранить больше сил на финише.

– Недавно вы стали папой. Это дало дополнительный стимул для тренировок и высоких результатов?

– Мне говорили о том, что это все может мешать, даже советовали спать в отдельных комнатах с ребенком. Но лично для меня это очень большой заряд. Даже когда прихожу уставший с тренировки, беру Артема на руки, то чувствую, как выделяются эндорфины, чувствую все эти эмоции и быстро восстанавливаюсь.

– Ваша жена – спортивный журналист. И она должна прекрасно понимать вас как спортсмена…

– Я ей очень благодарен! За все годы, что мы вместе, она ни разу не ставила меня перед выбором «или я, или спорт», но и никогда не просила пропускать тренировки. Она даже не поднимает эту тему, понимая, как все между собой связано и насколько это для меня важно.

– А вы ее поддерживаете?

– Сейчас она не работает, поскольку в декретном отпуске. Я ее тоже поддерживаю: понимаю, насколько ей сложно. Я хоть на тренировки хожу, а она целый день дома, выходит только на прогулки с сынишкой. Поэтому стараюсь всегда играть с Артемом, чтобы у любимой было время и на себя.

Share Button