Диетологи рассказали, чем полезны вареные овощи

Дієтологи розповіли, чим корисні варені овочі

Морковь укрепляет волосы и способствует их росту
/ Ivona

По словам специалистов, блюда, в основе которых приготовлены вареные продукты, следует более активно включать в рацион питания.

Вареные овощи помогают обеспечить здоровье кожи. Особенно хорошо для этого подходят морковь, помидоры и шпинат, которые отличаются содержанием большого количества противовоспалительных веществ и антиоксидантов.

Такие овощи также следует употреблять для эффективной работы почек. Оказывается, они помогают избавиться от мочекаменной болезни и других проблем с работой почек. Употребление вареных огородных плодов блокирует образование камней.

Специалисты в области трансплантологии волос утверждают, что вареные овощи способствуют оздоровлению фолликул. Особенно морковь укрепляет волосы и способствует их росту. Этот овощ рекомендуют не только употреблять, из него можно приготовить и маску. Для этого необходимо растереть сваренный корнеплод в кашицу, добавить немного воды, в которой варилась морковь, перемешать и нанести полученную массу на кожу головы. Через полчаса смыть теплой водой.

Дієтологи розповіли, чим корисні варені овочі

Морковь укрепляет волосы и способствует их росту

Также вареные овощи хорошо действуют на работу желудка. Более того, они способны бороться с бактерией Helicobacter pylori, которая приводит к гастриту и даже язве.