До и после: украинец похудел на 58 килограммов (фото)

Однажды Владимир Вишневский стал на вес. На табло высветилось ‘ 133! Решение принял моментально ‘ надо немедленно худеть.

До і після: українець схуд на 58 кілограмів (фото)

«Я никогда не был худым, — рассказывает 35-летний житель Луцка. — В 11-м классе весил 101 килограмм. В моей семье любят калорийную пищу. Родители всегда выращивали свиней, поэтому сала, ветчины, мяса на столе не хватало. И вообще, мама прекрасно готовит, я часто ел вкусности, а это не только удовольствие, но и лишние килограммы.

Помню, как-то за рулем почувствовал, что задыхаюсь. Обратился к врачу, тот посоветовал купить ингалятор. Фармацевт дала мне скидку — 25%, мол, эти медикаменты придется покупать всю жизнь. Из аптеки я вышел в шоке. Дома стал на вес — так началось мое «путешествие» от 133 килограммов до сегодняшних 75″.

Владимир записался в спортзал, старался как можно тщательнее выполнять указания тренера. Также стал придерживаться системы здорового питания, благодаря которой и теперь не набирает веса.

Так Владимир выглядит сейчас.

До і після: українець схуд на 58 кілограмів (фото)

А так — до похудения.

До і після: українець схуд на 58 кілограмів (фото)

Секреты здорового питания от Владимира Вишневского и полезные привычки, которые он проверил на себе, — в новом номере газеты Экспресс.