Эксперты назвали 5 причин, по которым нам надо каждый день есть шоколад

Експерти назвали 5 причин, по яких нам треба щодня їсти шоколад

Шоколад поможет стать здоровее.

Эксперты назвали 5 причин, по которым нам надо каждый день есть шоколад. Впрочем, миллионы людей делают это и без всяких научных рекомендаций.

Начнем с того, что шоколад снижает артериальное давление за счет влияния флавонолов какао. Итальянские исследователи доказали, что эти флавоноиды производят окись азота в организме. А этот газ расслабляет мышцы кровеносных сосудов, что способствует нормальному току крови.

Шоколад уменьшает риск инфарктов. Те же самые итальянские исследователи доказали, что окись азота за счет влияния на кровоток через артерии и кровеносные сосуды, уменьшает вероятность инфарктов или инсультов. Их коллеги из Бразилии выяснили, что какао есть свойство уменьшать показатели «плохого» холестерина в крови, наконец, этот ингредиент имеет свойство антикоагулянта.

Шоколад положительно влияет на приток крови к мозгу. Это обеспечивается за счет полифенолов, которые таким образом уменьшают риск нейродегенеративных болезней, как доказали исследователи из Франции. Регулярное употребление какао и шоколада положительно влияет на интеллект.

Как не удивительно, но шоколад может пригодиться и при диабете второго типа. Ученые выяснили, что какао прямо влияет на ход этой болезни, так как у флавонолов есть свойство улучшать производство инсулина и метаболизм глюкозы в организме.
Ну и самый приятный и очевидный плюс от употребления шоколада. Он улучшает настроение и борется с симптомами депрессии. Многочисленные научные исследования и личные наблюдения миллионов людей подтверждают данный факт.

Хроника.инфо

Share Button

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *