Эти вкусности способны замедлить старение

Ці смаколики здатні уповільнити старіння

Эти продукты продлевают молодость

Рацион определяет не только общее состояние здоровья, но и способен влиять на скорость старения организма. Эти популярные и доступные вкусности позволяют надолго задержать молодость.

Сколько бы денег вы не вкладывали в косметические средства, однако именно питание имеет определяющее влияние на самочувствие и вид. Медики назвали продукты, которые позволяют замедлить процесс старения организма. А всех их объединяет высокое содержание антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами.

Эксперты рекомендуют ввести в рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод, которые богаты на антиоксиданты и различные витамины и минералы. Сегодня их модно называют суперфудами, ведь они способны существенно укрепить здоровье.

Ці смаколики здатні уповільнити старіння

Эти продукты продлевают молодость

Как узнать, что деликатесы богат на антиоксиданты? Даже внешний вид поможет в этом сложном вопросе, ведь, как правило, это плоды с ярким и насыщенным окрасом. К примеру, морковь, помидоры, зелень, черника, слива, абрикос, виноград, клубника. Особенно полезны сезонные ягоды, которые не теряют своих свойств даже после заморозки.