Этот продукт поможет нарастить мощные мышцы

Цей продукт допоможе наростити потужні м'язи

У шпината есть куча полезных свойств
/ milkalliance

Нитраты, найденные в больших количествах в шпинате, повышают производство двух ключевых для мышечной силы белков.

Исследователи из Каролинского института в Швеции отметили, что такой же уровень нитратов можно получить из свеклы или салата, только съесть их пришлось бы больше, чем шпината.

Команда ученых кормила мышей шпинатом и обследовала их физическое состояние. Через неделю шпинаової диеты исследователи обнаружили, что мышцы животных на конечностях окрепли и увеличились. Оказалось, что таким образом на состоянии мышц сказываются нитраты, которые содержатся в шпинате.

Цей продукт допоможе наростити потужні м'язи

Этот продукт поможет нарастить мощные мышцы

Теперь ученые надеются использовать результаты этого исследования для реализации новых методов лечения людей со слабыми мышцами. Кроме того, у шпината есть куча других полезных свойств. Он содержит железо, полезное при анемии, а также может ускорить восстановление пациентов, которые перенесли сердечный приступ.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Physiology.

Share Button