Как ароматерапия помогает улучшить жизнь

Как ароматерапия помогает улучшить жизнь

Ароматные экстракты растений с давних времен используются в различных культурах. Фото: newsdaily.com.ua

Уже несколько веков ученые изучают то, как разные запахи влияют на психоэмоциональное и физическое состояние человека.

Всего пока не знают, но факт в том, что влияние ароматов огромен – запахи могут улучшать настроение, повышать работоспособность, настраивать человека на определенные «частоты». А все потому, что обоняние – один из самых быстрых способов передачи в мозг человека. В нашей слизистой оболочке миллионы нервных окончаний, чутко реагирующих на любые вещества и сигналы. В любой аптеке онлайн можно найти множество масел для ароматерапии, которые помогут привести человека в определенное состояние. Некоторые из них можно втирать в кожу или волосы, обогащая их витаминами и микроэлементами. Но основной эффект, конечно, обеспечивается ароматом.

Чем полезны эфирные масла

Быстрые экстракты растений с давних времен используются в разных культурах – индийской, китайской, греческой и даже египетской. В зависимости от особенностей растения аромат эфирного масла может обеспечить следующие эффекты:

  • антисептический;
  • обезболивающий, тонизирующий;
  • противирусный;
  • < li>иммуностимулирующий;

  • антидепрессант;
  • стимуляция пищеварения.

Ароматерапию часто назначают людям, склонным к депрессии, поскольку эфирные масла определенных растений позволяют снизить тревожность, успокоить и расслабить.

< >Следует понимать, что конкретный эффект будет зависеть от того, какое эфирное масло вы используете, в какой концентрации и каким способом. Некоторые люди их греют в специальной ванночке, в результате чего испаряющиеся компоненты распространяются по комнате. Вдыхая их, человек ощущает приятные улучшения настроения и самочувствия. А аптеке можно найти десятки видов масел, которые можно использовать следующим образом.

Также существуют другие варианты применения эфирных масел:

  • Компрессы – делаются для точечного воздействия на определенный участок тела или внутренний орган. Ткань смачивается водой, маслом и прикладывается в нужное место.
  • Ингаляции с помощью аромалампы. Этот способ предполагает нагрев масла и дальнейшее его распространение в помещении. Терапевтический и профилактический эффект достигается уже через 3-5 сеансов.
  • Аромамассаж. Здесь понадобятся руки умелого специалиста, но и результат будет шикарным, ведь во время массажа эфирные масла будут проникать глубоко в кожу. .

Чтобы начать лучше разбираться во всех тонкостях и нюансах ароматерапии, нужно время и специализированная литература. Но, попробовав, вы уже не сможете вообразить свою жизнь без этого, потому что результат не заставит себя долго ждать.