Как не отравиться во время отпуска: действенные советы

Як не отруїтися під час відпустки: дієві поради

Пищевое отравление может изрядно испортить отпуск

Отпуск – идеальная пора не только для того, чтобы отдохнуть и набраться сил и энергии, а также для того, чтобы провести несколько дней в номере. Как вы уже поняли, речь пойдет о пищевые отравления во время отдыха. Рассказываем вам, как избежать неприятностей!

Прежде всего специалисты рекомендуют не пробовать грязные овощи, фрукты и зелень. Это означает, что следует избегать дегустации ягод на рынке перед покупкой. Приобретенные на рынке продукты следует на 10-15 минут замочить в воде, а затем сполоснуть.

Не стоит покупать еду на пляже, ведь она хранится при несоответствующей температуре. Обычная, на первый взгляд, кукуруза может стать настоящей угрозой для вашего здоровья. Мы уже не говорим о рыбе!

Як не отруїтися під час відпустки: дієві поради

От еды на пляже стоит отказаться

Если же вам очень сильно хочется перекусить, то следует отдать предпочтение орешкам или печенью, которые продаются в заводской упаковке. Таким образом исключается контакт с возбудителями инфекции, что позволит вам не беспокоиться о том, не будет болеть у вас потом живот.

Блюда на мангале также должны вызвать у вас сомнение, вы ведь не узнаете, при каких условиях хранились мясо и морепродукты. Особенно вас должно насторожить чрезмерное количество специй. Помните, что ими часто маскируют испорченные продукты.

Основным путем распространения инфекции является вода. Получить расстройство желудка можно даже тогда, когда вы просто попросили добавить к любимого коктейля лед. Именно поэтому на отдыхе рекомендуют отдавать предпочтение бутилированной упакованных версий воде.

Як не отруїтися під час відпустки: дієві поради

Избегайте льда в коктейлях

Последний, но не менее важный пункт – чистые руки. Если регулярно их мыть, то можно будет сократить риск развития диареи на 40%! Если нет возможности помыть руки – воспользуйтесь антибактериальным гелем или влажными салфетками.

Берегите себя и свое здоровье, и помните, что отпуск должен принести вам только удовольствие!