Как сохранить и улучшить зрение ребенка?

Як зберегти та покращити зір дитини?

Международный день офтальмологии отмечается 8 августа. Сейчас более трети детей выпускают из школы в очках. Проблемы со зрением непосредственно влияют на школьную успеваемость. Кроме этого, от зрительных нагрузок у ребенка часто болит голова. И это еще больше снижает тягу к знаниям.

Если детский офтальмолог назначил вашему ребенку очки, их нужно одеть без промедления! Утверждение, что ношение очков ухудшает зрение – ошибочное. При близорукости слабой и средней степени очки назначают только для дали, при близорукости высокой степени – для постоянного ношения. Это средство коррекции зрения, в очках ребенок лучше видеть и чувствовать себя комфортно. А при дальнозоркости и астигматизме это еще и важный лечебное мероприятие, что не позволит развиться косоглазию и амблиопии.

Ребенок стесняется очков? Им есть альтернатива: мягкие или жесткие контактные линзы, что при определенных показаниях можно носить с 7 лет или даже раньше. Но правильно подобрать их сможет только специалист по контактной коррекции (и только после правильно проведенного офтальмологического обследования).

Помните, что все основные проблемы со зрением проявляются, в основном, до семи лет. А после семи лет глаза ребенка начинают испытывать повышенные нагрузки. Поэтому так важно проходить ежегодный осмотр у детского офтальмолога, ведь самому определить, есть ли у ребенка проблемы со зрением, сложно. Обычно ребенок не чувствует боли, и ему просто трудно понять, что он плохо видит.

Заметить ухудшение зрения можно по следующим признакам:
– ребенок говорит, что при рассматривании предметов у него двоится в глазах;
– при рассмотрении расположенных вдали предметов прищуривается;
– при чтении книги низко наклоняет голову, и сутулится;
– жалуется на боль в глазах, часто трет их руками.

За какой партой должен сидеть ребенок с плохим зрением?
Выбирать парту нужно согласно рекомендациям детского офтальмолога, который наблюдает ребенка. В целом подход такой:
– если острота зрения (в очках или без них) хотя бы одного глаза 0,7–1,0, то ребенок может сидеть за любой партой, справка офтальмолога, для того чтобы пересадили ближе, не нужна;
– если острота зрения 0,4–0,6 − не дальше 2 парты;
– при зрении ниже 0,4 − только за первой партой.

Как сохранить ребенку зрение?
Дозируйте зрительные нагрузки ребенка. Обязательно делайте 15-минутные перерывы во время занятий, чередуйте занятия с играми на свежем воздухе.

Расстояние между глазами и объектами зрительной работы (книги, экран компьютера) должно быть не менее 40 см и строго фиксированной. Если это расстояние все время меняется, глаза ребенка будут в постоянном напряжении, что может спровоцировать развитие спазма мышцы, которая отвечает за фокусировку (цилиарной мышцы). Как следствие, развитие близорукости. Кстати, ухудшение зрения может спровоцировать и искривление в шейном отделе позвоночника. Обязательно следите за правильной осанкой ребенка.

Больше бывайте с ребенком на свежем воздухе. Обеспечьте ей правильное питание с большим количеством свежих овощей, фруктов и ягод.

Регулярно показывайте ребенка детскому офтальмологу. Ведь некоторые патологии могут развиваться без симптомов.

Share Button