Как стимулировать рост волос?

Як стимулювати ріст волосся?

Много людей страдают от выпадения волос, не находя решения проблемы. Это может быть связано с многими факторами, такими, как гормоны, гены, стресс, питание. Предлагаем вам несложные способы борьбы с потерей волос

Расслабьте кожу головы
Напряжение препятствует току крови к корням волос, что может вызвать выпадение волос, слабость, седину, лишний жир и перхоть. Ежедневный массаж кожи головы идеально делать в течение 5 или 10 минут каждую ночь перед сном. Это улучшит кровообращение и стимулирует рост волос.
Ароматерапия
Можно усилить эффективность массажа кожи головы, используя натуральное средство, которое помогает стимулировать кровообращение. Например, масла мяты и корицы. Мята охлаждает, а корица отдает тепло. Несколько капель можно нанести на кончики пальцев перед массажем или массажную щетку для кожи головы.
Расчесывайте волосы ежедневно
Бережное и в то же время тщательное расчесывание волос – это способ улучшить кровообращение в коже головы и распределить масла, чтобы получить более блестящее и сбалансированное волос. Используйте качественные расчески, изготовленные из натуральных материалов, например, дерева, с натуральной щетиной растительного или животного происхождения.
Хорошо питайтесь
Крайне важно иметь сбалансированный рацион, богатый на витамины, минералы, белки и жирные кислоты, чтобы обеспечить питательные вещества, которые нужны волосам. Рацион должен содержать такие продукты: сушеные фрукты и семечки, свежие фрукты и овощи, бобовые, рыбий жир, яйца, пивные дрожжи, морская соль.
Становитесь на голову
Перевернутые позы, при которых голова ниже, чем другие части тела, очень полезны для здоровья и, конечно же, предотвращают потерю волос. Мы можем принять такое положение, лежа под углом или с помощью специального гимнастического снаряда. Достаточно делать это от 5 до 10 минут в день, начиная постепенно.

Share Button