Какая ягода помогает избавиться от стресса

Яка ягода допомагає позбутися від стресу

Какая ягода помогает избавиться от стресса

Эта вкусная ягода не только дополняет любимые десерты, но и улучшает настроение и снимает стресс.

Ученые рассказали, что именно клубника благодаря комплексу полезных витаминов и своему аромату и вкусу может помочь восстановить силы после тяжелого дня.

Этот торт содержит витамин С, который защищает от вирусов и простуды, а биофлавоноиды замедляют процесс старения. К тому же, в клубнике достаточно клетчатки, которая улучшает пищеварение, что позволяет похудеть и лучше себя чувствовать.

Недавние исследования доказали, что блюда с клубникой способны даже своим запахом облегчить стресс, придать энергии и поднять настроение.

Яка ягода допомагає позбутися від стресу

Какая ягода помогает избавиться от стресса

Ученые также заверили, что клубника защищает роговицу и сетчатку глаз от солнечного излучения. А все потому, что в одной порции этих ягод более 50 мг витамина С, что составляет половину дневной нормы для взрослого человека.

Share Button