Легко и вкусно: очищение организма изюмом

Легко і смачно: очищення організму родзинками

Изжога, периодические головные боли и головокружение, землистый цвет лица, беспричинная усталость и апатия, желудочно-кишечные расстройства, тяжесть в правом подреберье – эти и другие симптомы свидетельствуют о необходимости очищения печени.

Диетологи считают, что очистить организм от токсинов можно с помощью изюма. Процедура детоксикации печени таким способом является одной из эффективных методик оздоровления организма и избавления от хронических заболеваний, ведь именно общая зашлакованность организма мешает ему запустить механизм самовосстановления, а также заметно снижает эффективность действия лекарств и рецептов народной медицины.

Какие преимущества?
Изюм – высокопитательный сухофрукт, оптимально сбалансированный по содержанию полезных веществ. Он содержит белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины А, Е, С, Н, фолиевую кислоту, большинство витаминов группы В, макро — и микроэлементы: калий, магний, кальций, натрий, железо, селен, цинк и другие.
В составе изюма есть очень интересное и полезное вещество – инулин. Этот компонент способствует обновлению тканей, выведению из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов. Кроме того, инулин улучшает состояние печени и укрепляет иммунную систему в целом.
Важно правильно выбрать изюм – от этого зависит результат. На прилавках мы видим килограмма больших, светлых и блестящих изюма. По сравнению с ними маленькие темно-коричневые кажутся какими-то неполноценными и уж точно невкусными. Однако это не совсем так: полупрозрачность сухофруктов обманчива, часто это всего лишь результат обработки сернистым ангидридом – консервантом Е220, что используют в виноделии для отбеливания. Если изюм блестящие: ненатуральный глянец нередко является следствием активной обработки глицерином или жировой смесью. Обратите внимание на запах сухофруктов – сырой, прелый, «бензиновый» запах свидетельствует о неправильной сушку продукта, хранения или перевозки.

Рецепт
Горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком, поместить в стакан и залить охлажденной кипяченой водой. Настаивать в течение суток при комнатной температуре. Затем, если это будет утро следующего дня, нужно выпить настой и съесть горсть изюма. Принимать целебное средство следует один–два раза в неделю в течение одного месяца. Обратите внимание на то, что в течение этого месяца вам следует включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсины, сухофрукты, морковь, свекла, капуста) и часто пить простую чистую воду.

Share Button