Назван самый вкусный осенний напиток, который укрепляет иммунитет

Названо найсмачніший осінній напій, який зміцнює імунітет

Осень ударяет не только по настроению, но и по здоровью, поэтому в этот период важно внимательно следить за рационом. Медики назвали вкусный напиток, которые поможет улучшить иммунитет и общее самочувствие.

Начало осени часто приносит не только снижение температуры, но и простуду и недомогание. Особенно сложно в этот период людям с ослабленным иммунитетом, поэтому в холодное время года обязательно стоит помнить о вкусности, которые усилят защитные функции организма.

Одним из таких считается какао популярный напиток среди детей, который полезен и для взрослых. Дело в том, что какао содержит много витамина D, позволяет быстро восстановить силы и бороться с вирусами.

Названо найсмачніший осінній напій, який зміцнює імунітет

Какао обязательно пить осенью

По словам специалистов, осенью и зимой организму может недоставать витамина D, поэтому стоит поддерживать его на необходимом для здоровья уровне. Конечно же, какао не только обладает великолепными свойствами, поэтому лучше выбирать напитки без сахара (или с малым количеством), а также добавлять к выпечке какао не менее 70% в продукте. Это касается и черного шоколада, который еще и улучшает настроение. Не стоит забывать и о том, что в сутки лучше употреблять не больше 40 граммов.