Не только ради красоты: как похудения исцеляет организм

Не лише задля краси: як схуднення зцілює організм

Немало женщин ищут различные способы, чтобы эффективно похудеть и выглядеть еще красивее. Однако, лишние килограммы нужно сбрасывать не только для того, чтобы оставаться стройными, но и для того, чтобы быть здоровыми.

Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о пользе для похудения здоровья организма в целом.

«Зачем мы худеем? Если отбросить желание выглядеть лучше, быть стройнее и избавиться от лишних килограммов, то остается самый важный ресурс – здоровье. То есть худеем, а точнее держим вес в норме мы ради здоровья и хорошего самочувствия«, – отметила она.

Также, диетолог объяснила, что избавление организма от 10 килограммов лишнего веса способствует:

– снижению уровня сахара в крови на 30-50%;
– снижению повышенного кровяного давления на 10-20 мм ртутного столба;
– снижению общего уровня холестерина на 10%;
– снижению уровня липопротеидов низкой плотности на 15%.
– снижению уровня триглицеридов на 30%.

Светлана Фус подытожила, что похудеть на несколько килограммов полезно не только для красивой фигуры, но и для здоровья, хорошего самочувствия и долголетия.