20 жовтня – всесвітній день боротьби з раком молочної залози. Згідно статистичних даних МОЗ, у 95% випадків це захворювання можна вилікувати, якщо виявити його на ранніх стадіях.
Про це інформують на фейсбук-сторінці Черкаської обласної лікарні.
Завідувачка поліклінічного відділення перинатального центру лікар-акушер-гінеколог Ольга Шенцова розповіла, як потрібно самообстежуватися, коли потрібно звертатись до лікарів та де зробити обстеження.
Найсприятливіший час для УЗД-обстеження чи мамографії – після менструації. Якщо пацієнтка відчуває дискомфорт чи біль у грудях, то, звісно ж, може звертатися до лікарів у будь-який час. За рекомендацією МОЗ, із 30 років жінки мають щороку проходити огляд у мамолога та робити УЗД. Після 40 років ще й мамографію.
Які щоденні звички впливають на здоров’я молочних залоз
Є комплекс звичок, які позитивно впливають на здоров’я молочних залоз. Наприклад, здорове харчування, дотримання графіку сну (лягати спати до 23.00, тривалість сну 7-8 годин), підтримувати фізичну активність, ментальне здоровʼя.
Нормальний кровообіг в залозах підтримується за рахунок правильно підібраної білизни.
Якщо жінці комфортніше без білизни – це добре й позитивно впливатиме на кровопостачання й лімфовідтік.
До факторів ризику відносять раннє переривання вагітності, раннє настання менструацій (у дев’ять-десять років). Та пізню менопаузу (після 60 років).
Жінкам, які мають спадкову схильність до онкозахворювань, необхідно частіше й раніше починати обстеження.
Правильна тактика одна – самообстеження і раннє виявлення
Загалом рекомендовано самостійно обстежувати груди раз на місяць. Краще це робити під час прийняття душу, адже так рукам легше «ковзати» по залозах та відчути якесь ущільнення. Йти до лікарні також необхідно, якщо виникає біль у молочних залозах і цей біль постійний, не пов’язаний з менструальним циклом, а особливо – якщо виникає в одній залозі.
Також приводом для звернення може стати асиметричність грудей (якщо одна із залоз стала більшою). Окрім цього варто звертати увагу і на шкіру: якщо вона стала схожа на «лимонну шкірку» чи на ній з’явилися «втяжіння», то з цим теж варто звернутися до лікарів.
Нині, під час війни значно збільшився ризик захворювання через постійний стрес. Тож варто уважно слідкувати за своїм здоров’ям, за можливості мінімізувати стрес, або вміти з ним боротися та вести здоровий спосіб життя.
Джерело: vycherpno.ck.ua