Регулярное потребление оливок защитит от рака толстой кишки и груди – ученые

Испанские ученые заявили, что оливки прекрасно помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями.

Регулярне споживання оливок захистить від раку товстої кишки і грудей – вчені

К такому выводу недавно пришли ученые из университета Барселоны, пишет Страна здоровья.

Они провели собственное исследование, которое и помогло специалистам прийти к такому выводу. Выяснилось, что употребление в пищу этого продукта помогает организму бороться с угрозой онкологического заболевания толстой кишки и груди. Этому есть логическое объяснение и оно кроется в кожуре. Дело в том, что в кожице оливок содержится около 80% оливкового кислоты, которая способна уничтожить раковые клетки. Кроме того, она задерживает развитие опухоли.

Также, по словам экспертов, в оливках содержится витамин Е. Он положительно влияет на работу головного мозга, легких и выработку кровяных телец.

Отметим, что калорийность оливок составляет 115 килокалорий на 100 граммов продукта. Оливки также богаты белками, пектинами, сахарами, витаминами группы В, С, Е, Р-активными катехинами. Кроме этого, в оливках содержатся соли калия, фосфора, железа и других полезных элементов.

Ежедневное употребление оливок снижает риск заболеваний сердца, сосудистой системы, стенокардии, инфарктов, рака. Секрет популярности оливкового масла заключается в том, что в плодах оливкового дерева содержится такой тип жирных кислот (а именно кислоты ненасыщенные), которые снижают уровень вредного холестерина, не влияя на содержание полезной его разновидности.