Витамин D: ученые назвали неизвестные свойства

Вітамін D: вчені назвали невідомі властивості

Медики отводят витамина D важную роль в здоровье человека
/ deccanchronicle

Названы неизвестные большинству, но не менее полезные свойства витамина D.

Продукты с содержанием витамина D не только продлевают жизнь, но и влияют на дыхательную систему, иммунитет, синтез гормонов и обмен веществ.

Первыми признаками острой нехватки в организме витамина D является боль в мышцах и ослабления памяти. Общая продолжительность жизни сокращается примерно на треть у людей, которые пренебрегают пищей с содержанием этого полезного элемента. Витамин D выводит из тела токсины, укрепляет иммунную систему. Так, наблюдения за семьями, в рационе которых не хватало необходимого вещества, выявило большую предрасположенность детей к простудным и вирусным заболеваниям.

Вітамін D: вчені назвали невідомі властивості

Кроме того, дыхательная функция ослабевает, часто приводя к бронхиальной астме под влиянием микроорганизмов и клещей, содержащихся в пыли. Медики склонны отводить витамина D важную роль в здоровье человека, рекомендуя для ежедневного потребления 600 МЕ, а после 70 лет – 800 МЕ.

Share Button