Вкусные продукты, которые не приносят лишних килограммов

Смачні продукти, які не приносять зайвих кілограмів

Вкусные продукты, которые не приносят лишних килограммов

Эти продукты позволят устроить вкусную трапезу, не опасаясь набрать лишний вес.

Внимательно следите за фигурой или хотите похудеть, но боитесь переесть? Эти вкусности позволят не только утолить чувство голода, но и вкусно перекусить без рисков набрать лишних килограммов.

Натуральный йогурт

Смачні продукти, які не приносять зайвих кілограмів

Вкусные продукты, которые не приносят лишних килограммов

Домашний йогурт без сахара является прекрасным источником белков, кальция и полезных бактерий. Он не только улучшает процесс обмена веществ и ускоряет метаболизм, но и прекрасно дополняет ягоды и фрукты. Если вам сложно отказаться от сладкого, то можно добавить немножко меда.

Овсянка

Смачні продукти, які не приносять зайвих кілограмів

Вкусные продукты, которые не приносят лишних килограммов

Это отличный вариант для завтрака, который обещает заряд энергии и питательных веществ на долгое время. Легкий способ приготовления не отнимает много времени, к тому же, такую к такой трапезе можно добавлять разнообразные вкусности, как фрукты, орехи, ягоды. Кое-кто даже практикует не сладкую версию овсянки с яйцом.

Мясо птицы

Смачні продукти, які не приносять зайвих кілограмів

Вкусные продукты, которые не приносят лишних килограммов

Именно индейка и курятина содержит много белков и мало жиров, в сравнении с другими видами мяса. Также такие блюда можно не бояться кушать на ужин, правда, в меру и без гарниров.

Цитрусовые

Смачні продукти, які не приносять зайвих кілограмів

Вкусные продукты, которые не приносят лишних килограммов

Несколько плодов цитрусовых в день не только поднимут настроение и взбодрят, но и укрепят иммунитет.

Орехи и сухофрукты

Смачні продукти, які не приносять зайвих кілограмів

Вкусные продукты, которые не приносят лишних килограммов

Для тех, кому трудно представить свой день без шоколадок и сладостей, это хороший вариант. Но не стоит забывать о том, что лучше не есть их очень много.

Share Button