Война имеет свою «психологию» – мы уже пережили все состояния деятельности психики

Война имеет свою «психологию» – мы уже пережили все состояния деятельности психики

Враг пытается нас сломать, но мы должны быть сильными. Фото: иллюстративное · Pixabay.com

Сейчас у нас этап истощения, но мозг вскоре снова включится в режим готовности.

Война имеет свою «психологию». Она состоит из информационно психологических атак. Мы уже пережили все состояния психики. И сейчас у нас истощение, пишет в своем блоге Христя Кишик.

Как объясняет она, предыдущее наше состояние – это была эйфория, подкреплявшаяся дикой злобой к врагу и неисчерпаемой гордостью за наши победы. Во время эйфории мы по максимуму объединились, сплотились, зарядились боевым духом. Мы могли бодрствовать, не есть и функционировать на всю боевую готовность.

Но для мозга энергетически тяжело работать в таком состоянии. Потому он включил для себя функцию защиты! И мы чувствуем себя тотально изможденными. Могут быть признаки депрессии из-за постоянной тревоги.

«Хочу, чтобы вы понимали. Враг знает все эти приёмы! Он на это рассчитывает. Чтобы в состоянии истощения сломать нас полностью! Запугать. Обмануть. Обезвредить, – предупреждает Христя. – Наш мозг потом снова включится в режим «готовности». Сейчас ему нужно помочь пережить истощение».

Как помочь своему организму помочь пережить истощение:

  • По любому какой возможности спим, даже если для этого нужно выпить успокоительное;
  • Пьем воду. Обезвоженный организм не может бороться со стрессом. Вода нужнее пищи;
  • Делаем информационные паузы от чтения новостей;
  • Исключаем режим жалости по всему материальному. Враг на это рассчитывает, потому уничтожает наши инфраструктуры. Именно постоянная жалость по потерянному еще больше подпитывает тревогу и вырубает наш мозг. Мы все отстроим. Деньги нам на это предоставят.
  • Включитесь в план «что я сделаю после войны». Это поможет вашему мозгу работать на ваше спасение, а не на тихое самоуничтожение;
  • Спасайтесь юмором. Это надежный щит для мозга, чтобы немного снизить кортизол;
  • Обнимайтесь;
  • Говорите близким «я тебя люблю». Такие слова помогают удерживать силы.
  • Не верить, не распространять непроверенную информацию. Нас никто никогда не сдаст!