Вот почему не стоит злоупотреблять мороженым

Ось чому не варто зловживати морозивом

Вот почему не стоит злоупотреблять мороженым
/ pxhere

Мороженое считается самым популярным летним деликатесом, и это не удивительно.

В жару люди постоянно покупают его, чтобы охладиться. Впрочем, эксперты считают, что злоупотреблять этим деликатесом не стоит, и вот почему.

Врач-диетолог Светлана Фус отметила, что много людей отдают предпочтение мороженому вместо полноценного обеда. Она также отметила, что сахар, который содержится в этом летнем десерте, подавляет аппетит и становится причиной того, что вы отказываетесь от полноценного приема пищи. Это, в свою очередь, становится причиной потери полезных микроэлементов.

Ось чому не варто зловживати морозивом

«Если ваш организм будет испытывать дефицит необходимых ему веществ и избыток сахара и рафинированных жиров, то ожидайте серьезные последствия. У вас будут ломкие ногти, кариес в зубах, а также начнет выпадать волосы», – подчеркивает врач.

Диетолог также посоветовала полноценно питаться и разнообразить свой рацион. Даже в жару находить блюда, которые имеют правильный баланс белков, жиров и углеводов. Мороженое же стоит есть в строго ограниченном режиме. Особенно это касается детей, молодежи и людей преклонного возраста.

Share Button