Вы больше никогда не будете покупать добавки с витамином с, когда узнаете об этом.

Вы сможете сделать их дома — легко и дешево.

Ви більше ніколи не будете купувати добавки з вітаміном С, коли дізнаєтесь про це.

Мы все знаем, насколько витамин С важен для нашего тела. Это важнейший витамин для иммунной системы, которая оберегает нас от различных болезней. Организм не способен вырабатывать достаточное витамина С, поэтому его нужно получать из пищи или из различных пищевых добавок. Но добавки могут быть генетически модифицированными, поэтому мы не можем быть уверены сколько витамина С мы принимаем из них, информирует Rus.Media.

Когда в теле не хватает витамина C, возникает риск многих болезней. К счастью, есть способ, который поможет приготовить добавки с витамином с дома.

Почему именно цитрусы?

То, что делают цитрусы — это просто удивительно, ведь в них содержится высокий уровень флавоноидов. Эти компоненты проявляют антиоксидантные качества в человеческом теле. Один из типов флавоноидов есть в коже грейпфрута, лимона, мандарина. Это чрезвычайно сильный антиоксидант, который уменьшает повреждение клеток. Другой флавоноид присутствует в цитрусовых фруктах, это гесперідін, что обычно находится в белом слое лимонов, грейпфрутов. Этот антиоксидант снижает жизнеспособность раковых клеток.

Как приготовить домашние добавки с витамином с

Возьмите органические фрукты и очистите их от кожуры. Шкурки разместите на противне оставьте на 24 часа на 100 градусах Цельсия. Потом добавьте эти шкурки в блендер и размешайте их. Таким образом, вы получите порошок, который нужно хранить в прохладном месте. Употреблять 1 ложку этого порошка один раз в день. Его также можно добавлять к любым блюдам.

Share Button

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *