Ученые назвали безопасную дозу алкоголя в неделю

Британские медики поделились правилами употребления алкоголя, которые были сформулированы экспертами Национальной службы здравоохранения в сотрудничестве с благотворительной організаціэю Drinkaware.

Науковці назвали безпечну дозу алкоголю на тиждень

Медики представили два главные выводы своих исследований. Первый — нельзя пить ежедневно, в течение недели должно быть «окно», когда спиртное не употребляется совсем. Второй — нельзя выходить за рамки допустимой дневной дозы, пишет УНН.

Особенно важно выдерживать «паузы трезвости» людям в возрасте от 40 лет и старше. По данным ученых, лица 45-65 лет пьют больше нормы в 14 раз.

«Даже один безалкогольный день в неделю даст шанс организму очиститься», — уверяют медики.

Эксперты посоветовали взрослым людям, которые употребляют алкоголь, выпивать не более 14 порций спиртных напитков в неделю.

Например это — 600 граммов пива крепостью 4%, или шесть бокалов вина объемом 175 мл, или 14 стопок объемом 25 мл крепких, 40-градусных, напитков.

Напомним, Ученые выяснили, как алкоголь влияет на воспоминания