Ученые опровергли популярный миф о сладости и лишний вес

Исследование американских ученых опровергло то, что долгое время считалось неоспоримым фактом: сладости – причина набора лишнего веса.

Науковці спростували популярний міф про солодощі і зайву вагу

Исследователи отметили, что нецелесообразно обвинять сладости в том, что вы набираете лишние килограммы, пишет Максимум. Ведь любые продукты, среди которых и рыба с мясом, могут увеличить вашу талию в объеме. Все зависит от того, какое количество калорий вы употребляете, и какой образ жизни ведете.

На самом деле, вся проблема сладостей в том, что они содержат огромное количество калорий, и когда вы их едите, вам сложно остановиться. Однако по данным ученых, меньший объем талии имеют именно те люди, которые употребляют сладкое в умеренных количествах, а не те, кто совсем отказался от лакомства.

При этом исследователи отмечают, что употребление таких сладостей, как шоколад или мармелад положительно влияют на здоровье и существенно снижают риски таких заболеваний как гипертония или метаболический синдром.