Ученые пояснили, что позволяет спать меньше

Вчені пояснили, що дозволяє спати менше

Почему некоторые люди спят меньше
/ menshealth

Ученые идентифицировали ген, связанный с потребностью в меньшем количестве сна. Как это работает?

Счастливые носители мутации могут спать всего шесть часов в сутки и прекрасно себя чувствовать.

Это означает, что они, в отличие от большинства людей, не потратят на сон треть своей жизни. Генетиков заинтересовала семья, члены которой хорошо высыпались за шесть часов, тогда как большинству для нормального самочувствия нужно не менее семи-восьми часов. Исследователям удалось обнаружить редкий вариант гена ADRB1, который кодирует β1-адренергический рецептор, реагирующий на действие норадреналина.

Эксперименты с генномодифицированными мышами показали, что носители аналогичной мутации спали в среднем на 55 минут меньше, чем другие родственники. Для людей, по данным специалистов, разница достигала двух часов. Дальнейший анализ показал, что ген экспрессировался на высоком уровне в отделе ствола головного мозга, вовлеченного в подсознательную деятельность, такую как дыхание, движение глаз и сон. Исследователи планируют изучить функцию белка ADRB1 в других областях мозга, а также изучить ДНК других семей, которые обходятся небольшим количеством сна.

Вчені пояснили, що дозволяє спати менше

Как спать меньше