Ученые раскрыли неожиданную пользу даже одной чашки кофе в день

Ученые в рамках проведенного исследования сумели установить неожиданную пользу, которую организм получает даже от одной чашки кофе в день. Этот напиток полезный, если им не злоупотреблять.

Вчені розкрили несподівану користь навіть однієї чашки кави на день

В современности многие не могут обойтись без кофе, которая остается одним из наиболее востребованных напитков в мире. Например, в Турции около 52% местных жителей выпивают как минимум одну чашку турецкого кофе, также спросом пользуются растворимый и фильтрованный варианты. Напиток может похвастаться своим тонизирующим эффектом, помогая взбодриться, когда это нужно.

Оказалось, что даже чашки кофе в день достаточно, чтобы активировать бурые жиры. Последние отличаются от белых тем, что способствуют сжиганию жира и сахара. После запуска активности бурого жира становится проще контролировать уровень последнего в крови. С помощью напитка можно привести в норму баланс глюкозы, что снижает риск развития диабета 2 типа. Кроме того, кофе снижает вероятность появления болезни Альцгеймера.

Напиток действительно полезный, но если следить за применяемыми объемами. При больших дозах есть риск развития зависимости, а если потом начать их сокращать, организм отреагирует повышенной раздражительностью и чувством усталости. У людей старшего возраста кофеин может спровоцировать рост артериального давления, что чревато проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Previous Article
Next Article