Ученые сделали неожиданное открытие о диетах

Учені зробили несподіване відкриття про дієти

Для кого эффективные диеты

Медики рассказали, для кого диеты на самом деле эффективнее и полезнее.

Ученые провели эксперимент с участием женщин и мужчин, который подтвердил, что представителям сильного пола во время диет удавалось быстрее избавиться от веса и рисков различных заболеваний.

Известно, что исследование длилось 8 недель с участием более 2 тыс. добровольцев. которые ежедневно употребляли до 930 калорий. Их показатели здоровья отслеживали и обнаружили, что при похудении у женщин исчезал не только жир, но и мышечная масса.

Учені зробили несподіване відкриття про дієти

Для кого эффективные диеты

В то же время, представительницы прекрасного пола более эффективно снижали уровень вредного холестерина, чем мужчины. К тому же, диета больше уменьшала окружность бедер у женщин.

Однако у мужчин улучшался обмен веществ и показатели сердечного ритма, а ключевым преимуществом стало то, что они значительно быстрее избавлялись от лишнего веса.

Учені зробили несподіване відкриття про дієти

Для кого эффективные диеты

«В среднем, потеря веса у мужчин была на 16%«, – отмечают ученые, объясняя, что во время похудения гендерные различия должны также приниматься во внимание. Поэтому не стоит сравнивать мужчин и женщин на диетах.

Share Button